kan men een "tyrauma" opgelopen hebben na een scheiding, of is dit eerder een verwerkingsproces ?

Ik zie hier eigenlijk 3 hele verschillende dingen genoemd worden: trauma, verwerking scheiding en prestatiedrang.

Allereerst, een trauma volgt op een schokkende gebeurtenis, nu is een echtscheiding een hele moeilijke gebeurtenis maar meestal, en dat bedoel ik niet bagatelliserend, niet schokkend. Het is een gebeurtenis die zich meestal over langere periode stapsgewijs aankondigt en niet plotsklaps gebeurd. Het valt daarom niet makkelijk in de categorie trauma in te delen.
Dat neemt niet weg dat het heel moeilijk kan zijn om dat te verwerken.
Jouw eigengenoemde prestatiedrang kan hierbij in de weg hebben gezeten. Een huwelijk is in zekere zin ook iets waarmee en waarin je presteert. Dat het huwelijk tot zijn eind liep kun je als falen opgevat hebben, en dat is voor iemand met een sterke prestatiedrang erg pijnlijk.

Over die prestatiedrang: dat heeft zich hoogstwaarschijnlijk al in jou genesteld in je vroege jeugd. Dat kan zijn gekomen door externe factoren, zoals veeleisende ouders of door geldingsdrang uit een diepgewortelde onzekerheid of een combinatie van beiden.

Ik vermoed dat je nu serieus goed op weg bent om die scheiding te verwerken. En dat je daarnaast, doordat je zelfstandiger bent geworden je meer zelfbewustzijn hebt gekregen. Veel mensen verliezen zichzelf een beetje in een relatie. Je bent nu uit die relatie en leert jezelf beter kennen. Je hebt schijnbaar ook meer vrede met jezelf want je eist minder van jezelf.
Dat is mooi. Ontwikkel dat gevoel verder. Vind je eigen kern en leer daar vrede mee te hebben.

Toegevoegd na 6 minuten:
Ken je het werk van Kahlil Gibran? Hij heeft een stuk geschreven over het huwelijk. Om nu dat stuk tot je te nemen is een beetje water na de wijn maar misschien helpt het je toch. Lees het in de hieronder genoemde bron.
Ik vermoed dat jij niet kon groeien vanwege schaduw (zie de laatste zin van het stuk).
De rest van het werk van Gibran/ de profeet is trouwens ook aanbevolen.