Hoe ga je om met een collega die mogelijk ADHD heeft en waarmee je nauw samenwerkt? Ik word er zelf vaak onrustig van, maar wil het wel voorzetten.

Wanneer je wat kijk hebt op het functioneren van deze persoon - de ene adhd-er is de andere niet - dan kun je er rekening mee houden in je manier van omgang met hem (of haar). Belangrijk is vooral dat je zaken stapsgewijs overlegt. Hak je instructies of overleg in stukjes. Wanneer een adhd-er meerdere zaken kort achter elkaar hoort, is hij het eerste vergeten wanneer jij bij het laatste aankomt. Werk met checklijstjes om niet steeds zaken te hoeven herhalen. Hang deze op een overzichtelijke en toegankelijke plaats voor hem. Op een bureau zal het al gauw tussen andere wanorde verdwijnen. 'Overzicht' is het sleutelwoord in deze. Zorg voor ordening, voorspelbaarheid, duidelijkheid en richtlijnen.
Adhd is lastig, maar goed mee te leven hoor. Zelf heb ik twee zoons met adhd en dat lukt prima als je met bovenstaande zaken rekening houdt.

Goed van je dat je niet meteen de moed opgeeft.

Adhd-ers hebben vaak ergens een superkwaliteit die ondergesneeuwd kan raken door de chaos in hun hoofd. De omgeving kan helpen een beetje orde in hun chaos te brengen. Soms levert dit wat verzet op, want het is wederom een teken dat ze 'anders' zijn, maar dan kun je erop wijzen dat iedereen zijn zwakke en sterke punten heeft en dat wanneer je je zwakke kanten ondersteunt, ze kunt transformeren naar je kracht. Het functioneren middels stappenplannen is in veel zaken juist heel goed. Mensen willen vaak te snel bij hun einddoel zijn, terwijl ze wel op een kussentje gaan zitten mediteren om te leren in het hier en nu te leven. Een adhd-er leeft puur in het hier en nu. Natuurlijk wel met toekomstplannen, maar de uitvoering is geheel in het hier en nu. Mijn ervaring is, dat wij hier nog heel veel van kunnen leren. Alle omgevingsprikkels maken dat de adhd-er zo ontzettend chaotisch en druk kan worden. Het is gewoon lastig dat alles te verwerken. Stap-voor-stap dus. Een rustige omgeving zonder al te veel prikkels is het meest ideaal.

Bespreek met hem wat je waarneemt en vraag hem hoe je hem het beste kunt ondersteunen. Is dit niet bespreekbaar, gebruik gewoon stappenplannen op papier, zonder dat hij weet waarom. Het maakt tenslotte ook niet uit of hij een 'etiketje' heeft of niet. Ieder mens heeft een 'handleiding'.

Veel succes!