Mag je regelmatig sit-ups doen als je in de groeispurt zit!

Als je in de groei zit, mag je best trainen. Maar liever niet met te zware gewichten in de sportschool. Dat is niet zo gezond voor je.
Maar trainen met je eigen lichaam (pull-ups, pushups, situps, squats etc) mag je alleemaal prima doen hoor, geen probleem.
Houd je lichaam in beweging en gezond.