ik werk diensten van 7:30 tot 11:30 en dan nog van 15:45 tot 19:30 mag dat?

De regelgeving omtrent gebroken diensten vind je hier: http://werktijden.blogspot.nl/2012/01/gebroken-dienst.html

Wellicht is het nog van belang onder welke CAO/branche je valt.

Arbeidstijdenwet
In de Arbeidstijdenwet (ATW) vindt je nergens de “gebroken dienst” maar wel het begrip “dienst”. Dat is een aaneengesloten periode waarin gewerkt wordt en die gelegen is tussen twee rusttijden van tenminste 8 uur, zie het artikel “Dienst of nachtdienst”. Daarom is de ATW, in beginsel, geen beletsel voor het toepassen van een gebroken dienst. Wel is de dagelijkse rusttijd bepaling een norm die, bij het toepassen van een gebroken dienst, in de gaten gehouden moet worden. De dage