waarom krijg ik blauwe plekken op me biceps na een intensieve kracht training?

Als men een spier scheurt (spierruptuur), worden deze bloedvaten uit elkaar getrokken. Het bloed stroomt eruit en verzamelt zich onder de huid. We noemen dat een ‘blauwe’ plek. De medische term ervoor is echymosis. De genezing van een dergelijke blessure duur gemiddeld 3 weken.