wat zou de oorzaak & behandeling zijn van mijn eetprobleem?

Wat de oorzaak is van je gewichtsverlies lijkt me niet moeilijk: je eet te weinig. Ja, 5kg in korte tijd is wel veel, maar het kan best zo snel gaan als je ineens heel weinig gaat eten en drinken. Een deel van wat je op de weegschaal ziet is immers het eten en drinken dat op dat moment in je lijf aanwezig is. De eerste 1 á 2 kilo heb je waarschijnlijk zo weer terug als je weer voldoende gaat eten en drinken. De andere kilo's komen alleen door meer te eten dan je aan energie verbruikt.

Waarom je zo weinig eet, kunnen wij je niet vertellen. Je zegt zelf niets over de reden: misschien heb je weinig eetlust of krijg je last van je maag of darmen als je bepaalde dingen eet, of ben je snel misselijk. Het kan ook zijn dat je geen regelmaat hebt en vergeet om te eten tot je in de avond eindelijk echt honger krijgt. Of je verwaarloost jezelf min of meer bewust, omdat je jezelf minderwaardig vindt en je probeert jezelf te straffen. Wij kunnen er slechts naar gissen. Ik neem aan dat als je bewust zo weinig zou eten omdat je wilt afvallen je dat zou vermelden, maar dat is uiteraard ook een mogelijkheid.

Of je je op moet laten nemen? Ik heb geen idee. Ik lees niets dat opname in een ziekenhuis noodzakelijk maakt, maar als jij bijvoorbeeld met een GGZ-instelling de afspraak hebt dat je het kunt aangeven als het niet goed gaat en je dan tijdelijk opgenomen kunt worden (zulke afspraken worden soms gemaakt binnen de psychiatrie, om crises snel te kunnen bestrijden) dan kan het feit dat je jezelf zo verwaarloost natuurlijk wel een belangrijk signaal zijn dat het niet goed met je gaat. Heb jij zo'n afspraak, overleg dan met je behandelaars over wat er nu speelt.

Het meest dringend is dat je ervoor zorgt dat je genoeg drinkt. Je lichaam kan best een tijdje zonder eten, maar zonder drinken ga je snel dood. Als je merkt dat je heel weinig plast en je plas heel donkergeel is, is dat een duidelijk teken dat je meer moet gaan drinken. Lukt dat jou niet zelf, neem dan contact op met je huisarts.

En hoewel weinig eten niet acuut tot problemen leidt, moet dit natuurlijk niet zo doorgaan. Je bent al ondervoed op dit moment (meer dan 5% gewichtsverlies in een maand), dus zorg ervoor dat je ook overdag eten binnenkrijgt. Brood, kwark, havermout: het maakt niet zoveel uit op dit moment, als je maar eet. Wil je advies over hoe je op lange termijn gezond kunt eten, dan kun je eventueel advies vragen aan een diëtiste.
Bespreek in elk geval je problemen ook met je behandelteam.