Wat is een bilaterale spondylolyse?

Wat je moet doen is de adviezen van de artsen volgen. Soms zijn ze minder goed in uitleggen, dat geef ik toe, maar ze hebben een diagnose gesteld, en daar hoort ook een bepaalde behandeling bij. Het probleem wat je blijkbaar hebt ken ik van erg dichtbij, van iemand die een spondylolisthesis van graad II-III heeft, en het is geen grapje. Sterker nog, het is een zeer serieuze aandoening.
Oefeningen helpen zeker. Volg vooral de adviezen over wat voor oefeningen je moet doen, hoe, wanneer en hoe vaak, want op de lange termijn kan je dat enorm veel ellende besparen. Let ook erg goed op wat je niet mag doen. Bepaalde activiteiten betekenen een zware belasting voor de lage rug, die ervoor kan zorgen dat de afglijding van de wervels versnelt. Een verergering voorkom je door middel van oefeningen. Zorgen dat je spieren je lichaam dragen, en je eigen spieren een "korset" vormen die je wervels op z'n plaats houdt is altijd beter dan een echte korset dragen. En mocht het toch op den duur zo ver zijn, dan is een operatie altijd mogelijk. In dat geval worden de twee verplaatste wervels aan elkaar gebonden om verdere afglijding te voorkomen. Dat doen ze met schroeven of met een "kooi" die tussen de wervels wordt geplaatst ter vervanging van de wervelschijf, die vaak ernstig beschadigd raakt tijdens het afglijden van de wervel.
Verder wordt ook ruimte gemaakt voor de zenuwen door de neurale foramina, indien nodig te verbreden (gewoon stukjes bot weghalen) Ik ken van heel dichtbij 4 personen bij wie een chirurgische ingreep noodzakelijk was. Bij 3 van deze mensen is het zo goed gegaan, dat ze een volkomen normaal leven hebben, maar bij de 4e is het niet echt goed gegaan, en heeft nog steeds pijn en beperkingen in mobiliteit.
4 gevallen is niet erg representatief, dat weet ik, maar ik heb wel met héél veel artsen en chirurgen gesproken, en als een operatie onvermijdelijk is, dan is de prognose meestal ook niet al te goed. In ieder geval, probeer je te verdiepen in de ziekte, en als je spreekt met je chirurg of orthopedist vraag maar alles wat je wil. Ook een goede fysiotherapeut moet veel over deze aandoening weten.

Beste Gabi, je weet niet hoe ontzettend dankbaar ik je ben, je antwoord is zo helder en zeer mooi uitgelegd, ik heb als laatst nog enkele vragen; Ik ben sinds kort verhuisd van Antwerpen naar het Belgische Limburg en terug lichtjes beginnen sporten (lopen, zwemmen, fitnessen,...), ook moet ik hier een nieuwe orthopedisch chirurg en een fysiotherapeut/kinesist vinden en hopen dat zij mij verder kunnen helpen... Vraag 1) In de bodybuilding wereld raden ze meestal de sporters aan om te deadliften, zie hieronder: http://nl.wikipedia.org/wiki/Deadlift Maar ik wil deze oefeningen niet doen omdat ik het te riskerend vind, ook moet je deze oefening met uiterst juiste techniek uitvoeren want anders kan je je rug nog erger verkloten naar het schijnt... Wat vind jij persoonlijk van deze oefening? Stel als je deze oefening met de juiste techniek zou uitvoeren; denk je dat dit mijn lage rug(klachten) positief zal beïnvloeden of toch maar niet riskeren? Vraag 2) Als alternatief voor de deadlifts dacht ik aan hyperextensions, zie hieronder: http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/WtHyperextension.html Deze oefening lijkt mij minder invasief, maar had graag jouw mening even willen horen of deze oefening mijn lage rug wel of niet in de positieve zin zal beïnvloeden? Vraag 3) Uiteraard zal ik een fysiotherapeut/kinesist raadplegen, maar zijn er bepaalde oefeningen die jij met 100% zekerheid kunt vertellen die ik wel mag/kan doen om mijn lage rugspieren en buikspieren te kunnen verstevigen?

Vraag 4) Ik was het vergeten te vragen; is de volgende oefening aan te raden in mijn geval? http://www.exrx.net/WeightExercises/HipFlexors/BWKneelingWheelRollout.html En vraag 5) Op een gegeven moment zei je: "Typisch beeld is van iemand met een kromme rug en een enigzins ingezakte borstkas." Kan ik door die rug klachten en een ingezakte borstkas hyperventilatie klachten en/of maagzuur (reflux) klachten krijgen? Enig idee? Welgemeende groetjes

Graag gedaan hoor!
Ik ben blij om te lezen dat je toch iets hieraan hebt. Eerst een belangrijke "disclaimer". Ik ben geen arts... maar bijna: ik ben dierenarts, vandaar dat de anatomie en de terminologie (ook van een mens) weinig geheimen voor mij hebben, maar toch, ik ben geen arts, en zeker geen orthopeed.
Wel iemand die van heel dichtbij veel ervaring heeft met spondylose en -listhesis.
Dus toch ALTIJD eerst alle oefeningen bespreken met je arts/fysio. 1) Het lijkt me niet de beste oefening! Zelfs als je deze héél goed doet, de kans dat je een verkeerde beweging maakt is altijd aanwezig, en dat zou je rug behoorlijk kunnen schaden. 2) Het ziet inderdaad minder heftig uit. Het aantal oefeningen, en hoe hoog je moet/mag komen zal je zelf moeten bepalen met advies van de fysio. 3) Ik weet dat zwemmen, en dan met name rugslag en borstcrawl (vlinderslag en schoolslag is uit den boze) heel goed helpt, maar dan moet je een goede techniek hebben. Mensen die ik ken en die toch konden zwemmen hebben een paar uurtjes les genomen om hun techniek te verbeteren. Zeker de moeite waard!
Hardlopen, zolang je hele goede schoenen gebruikt, en harde ondergronden mijdt, kan ook goed zijn, maar let op je houding.
Sporten waarbij de kromming van je rug groter wordt (denk aan de service bij tennis, volleybal, basketbal...) zijn af te raden, maar hierover kan een (sport)fysio je beter adviseren. 4) Ik heb zeer vergelijkbare oefeningen zien doen door mensen met dit probleem, maar dan met mate, want het kan behoorlijk zwaar zijn.
Het mooie van deze oefeningen is dat niet alleen je buik en rugspieren, maar ook de ventrale spieren van je wervelkolom (zeg maar tussen de wervels en je ingewanden) geoefend worden. 5) Dat weet ik niet, want blijkbaar in jou geval is er sprake van een combinatie van Scheuermann (bolle bovenrug) met spondylolise (holle onderrug) Welke mate van afwijking je rug heeft weet ik ook niet, misschien valt het reuze mee, maar je leest vaak in de literatuur dan er veranderingen optreden in de manier waarop mensen met rugproblemen ademen. In het geval van Scheuermann wordt ook gesproken over een vergrote longvolume.
Problemen met reflux zullen niet direct het gevolg zijn van een verkeerde houding overdag, maar eerder van het aannemen van een "verkeerde" houding 's nachts, als je gaat liggen, waardoor je reflux krijgt.
Een direct verband tussen rugklachten en maagzweer lijkt me niet waarschijnlijk. Veel succes en beterschap toegewenst!!

Gabi, ik kan verder met deze info, ik dank je nogmaals enorm... +10 krijg je van mij :)