hallo ik ben john hoorde vandaag dat ik suikerziekte heb

Ja, er zijn zeker meer opties. Als het je geadviseerd wordt, begin dan met die tabletten omdat een te hoge bloedsuiker slecht voor je gezondheid is. Maar ga vervolgens zelf hard aan de slag om je leefgewoontes eens in kaart te brengen. Over een aantal aanbevelingen, zoals voldoende bewegen en gewichtsbeheersing is iedereen het wel eens. Ik hanteer echter het standpunt dat insulineresistentie de oorzaak van diabetes is en niet overgewicht. Overgewicht is het gevolg van diezelfde insulineresistentie, een verminderde gevoeligheid van de cellen voor insuline. Echter, overgewicht, teveel lichaamsvet, houdt de diabetes wel in stand.

Niet iedereen met diabetes type 2 heeft overgewicht maar als je inderdaad moet afvallen, kies dan voor een voedingsmethode die je, al dan niet met wat makkelijke aanpassingen, de rest van je leven kunt volhouden. Beperking van koolhydraten blijkt ook voor diabetici een succesvolle methode te zijn maar begin in ieder geval eerst met geraffineerde koolhydraten uit je leven te bannen, want die zijn ook een belangrijke, zo niet de belangrijkste oorzaak van je insulineresistentie.

Als je een behoudende huisarts en dito diëtiste hebt kun je wat weerstand ondervinden als je je eigen weg wilt gaan. De officiële lezing is namelijk dat gewichtscontrole het middel is om diabetes type 2 te bestrijden. Ik vind dat een vergaande onderschatting van een chronische rotziekte waar veel meer aan te doen is. Dat die filosofie in de praktijk niet werkt zie je om je heen. het aantal mensen met overgewicht en diabetes groeit met de dag. Ga dus zelf hard aan de slag door je te informeren, diabetesforums af te struinen en methodes te ontdekken die voor jou werken.