Wat kan ik doen tegen verkoudheid?

Officieel kun je niets anders doen om verkoudheid te voorkomen of beter te doorstaan dan te zorgen voor een goede conditie. Mijn eigen ervaring is dat een gram of drie, vier vitamine C per dag, verspreid over het etmaal, zowel verkoudheid als griep tegengaat.

Ben je eenmaal verkouden dan kun je slechts de symptomen aanpakken. Je kunt je luchtwegen vrijhouden door te stomen boven een bak water waar je wat kamille in gemikt hebt. Tegen een zere keel helpt gorgelen met zout water (half theelepeltje per glas) of een snoepje, dat evengoed werkt als dure keelpastilles met ontsmettingsmiddelen.