Welk middel werkt echt goed bij PMS klachten?

Aleve Feminax?

Niet uit eigen ervaring hoor, maar was op de reclame. Wie weet helpt het wel!

Ik hoor wel eens goede verhalen over vitamine B6. Ga ik binnenkort eens uitproberen!

Ik weet niet of je er iets aan hebt, maar...
Ik had er altijd heel erg last van. Compleet met een slecht humeur, pijn, moe, noem maar op.
Op een bepaald moment maakte een huisgenoot de fout aan m'n kop te zeuren op het verkeerde tijdstip van de maand. En die kreeg de wind van voren... Ik wist wel dat hij het ook niet kon helpen dus ik ben weggelopen, krijsend als een furie. Daarna ben ik in bed gedoken en liet iedereen me angstvallig met rust.
Gek genoeg heb ik daarna werkelijk jaren geen last meer gehad.
Inmiddels heb ik weer wel last, ben aan de pil gegaan en dat helpt wel, maar ik zou er wegens andere redenen mee moeten stoppen.
Ik loer nog op een slachtoffer voor de volgende PMS-aanval (in beide betekenissen van het woord ;-)), misschien helpt het weer een aantal jaar.

Misschien moeten we gezellig tegen elkaar gaan staan kijven :-)

het volgende rijtje helpt in elk geval een beetje:

Voldoende beweging in de buitenlucht.
Ontspanning door yoga etc.
Voldoende nachtrust.
Vermijd stress.
Gezonde voeding veel groente en fruit, geen koffie, alcohol en suikers.

Vooral suikerhoudende producten kunnen de klachten verergeren.

Ik heb zelf lange tijd Femex gebruikt en dat hielp ontzettend goed. Ik liep krom van de klachten en met dit middel was het over! Weet overigens niet of het vrij of op recept verkrijgbaar is.

Voor de oververmoeidheid gebruik ik Floradix. Een natuurlijk kruidenelixer wat in mijn beleving ook wonderen doet! Wordt vaak ook voorgeschreven aan zwangere vrouwen maar het is te gebruiken voor het hele gezin.
Het is een natuurlijk middel; baat het niet dan schaadt het niet. Verkrijgbaar bij de drogist. Zie link.

Toegevoegd na 11 minuten:
Femex; http://www.consumed.nl/medicijnen/5593/Femex

sepia officinal het is een homeopatisch middel ..
je zou het eens kunnen proberen
let wel dat veel klachten ook veroorzaakt kunnen worden door voedsel..
het schijnt wel zo te zijn dat het eten van chocolade enigzins ook klachten verminderen

Toegevoegd na 18 minuten:
als je B6 tekort hebt kan je beter je voeding aanpassen dan het B6 preparaat nemen
het kan gevaarlijk zijn..

Vitamine B6 komt in zowel dierlijke als plantaardige voedingsmiddelen voor. Vitamine B6 uit dierlijke voedingsmiddelen wordt beter opgenomen in het lichaam. Aardappelen leveren in Nederland de grootste bijdrage aan de vitamine B6-voorziening. Aardappelvervangers zoals rijst en macaroni, bevatten veel minder vitamine B6. Andere belangrijke bronnen zijn: vlees, vleeswaren en gevogelte, volkoren- en bruinbrood, volkoren graanproducten, melkproducten, groente en fruit.

een teveel aan vitamine B6 is schadelijk...

Is het echt PMS of is het maar één dag? Zelf had ik altijd enorme krampen en zelfs zo erg dat de leraar op school me oppakte, iemand in de klas aanwees die de klas in de gaten moest houden en me meteen naar huis bracht. Ik was de enigste toen in de klas die 'het' al had. Ik was net 11 en dat was in de tijd dat je het pas kreeg op je 14de.
Ik weet niet of mijn vroegrijpheid daar de oorzaak van was, maar ik heb het altijd gehad en gehouden tot ik mijn zoon kreeg. Ik heb zoveel geprobeerd totdat ik Ibuprofen probeerde en dat hielp. Een warme waterzak op mijn buik,
een ibuprofen en dan sliep ik. Als ik dan wakker werd, was het weg. Maar ja, dit was dus dysmenorroe. Als het echt PMS is, dus de dagen voor je menstruatie, dan helpen vaak alleen homeopathische middelen. Kijk eens op mijn bron!

Prognos, dat is een computergestuurd systeem, het wordt vnl. gebruikt om chronische klachten op te sporen.

sepia heb ik ook ooit gebruikt, dat werkt goed als je de juiste verdunning hebt, dus alleen op recept.

De tijd! Maar daarna krijg je last van dat andere PMs en als ik mijn dame zo hoor, (inmiddels al 70 en nog steeds last ) is ook dat geen pretje.
Stokke stoel heeft ook niets ten goede gekeerd?