Hoe komt het dat je de ene dag kwiek opsta na gewoon 8 uur slaap en de andere dag niet je bed uit kunt komen?

Question

ben zover ik weet goed gezond, eet goed, slaap goed (niet onrustig ofzo), maar wordt zo wisselend wakker afgelopen week. Vrijdag kon ik echt mijn bed niet uitkomen van vermoeidheid...na gewoon 8 uur slaap.
Hoe kan dit?

 · Accepted Answer

Misschien veel onrustiger gedroomd of meer liggen draaien in je slaap. Bv. omdat je het warmer had als anders. 
Of misschien wel 8 uur geslapen maar op een ander tijdstip. 
Als ik van 23.00 uur tot 07.00 uur slaap wordt ik fitter wakker dan van 24.00 uur tot 08.00 uur.

 · Answer

alcohol en gekruid eten kunnen je nachtrust bederven. Misschien zwaar getafeld? En natuurlijk ben je de ene dag vermoeider dan de andere. Stress is een andere factor die je nachtrust altijd te kort doet lijken.

Hoe komt het dat je de ene dag kwiek opsta na gewoon 8 uur slaap en de andere dag niet je bed uit kunt komen?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: