hoe kun je onzekerheid of de uitingen ervan verminderen of stoppen?
Probleem: Onzekerheid
Uitingen:
- Stress
Omdat ik zo bang ben om een fout te maken, word ik gestrest. Dus ik ga heel hard leren bijvoorbeeld en krijg een onrustig gevoel als iemand naar me kijkt.. met de angst dat diegene mij verkeerd beoordeeld.
- Wantrouwen
Om te voorkomen dat ik een fout maak, ga ik me richten op de fouten die andere maken. Zodat ik de relatie door de ander zijn fout kan verbreking en dat dat dus niet mijn schuld is maar die van een ander.. met de angst dat het mijn schuld is dat ik veroorzaak dat de relatie over is. Ik ga me dus richten op fouten van andere.. daardoor ga ik in mijn eigen waarheidbeeld leven, wat totaal niet klopt..uit angst.. dus eigenlijk zijn het niet eens fouten, maar maak ik er fouten van..
- zenuwachtig
Doordat ik erg bang wordt dat iemand me verkeerd beoordeeld, kan ik zenuwachtig worden en dat uit zich op verschillende manieren.. zoals stotteren.
Hoe kan ik dit voorkomen.. het probleem oplossen?? Maar hoe??
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.