Wat kan ik verwachten bij versleten rugwervels?

Elk lichaam dat ouder wordt gaat op den duur tekenen van slijtage vertonen. Dit schijnt al te gebeuren na je 30e levensjaar. Er ontstaat dan aan de uiteinden van de gewrichten welke het meeste worden belast (knieen, heup, onderrug) extra botgroei aan de rand van een gewricht. Dit is arthrose / slijtage. Er slijt dus niks, echter er komt bot bij (dit even terzijde).
Door de extra botgroei kan een gewricht wat minder makkelijk in de eindstand komen. Dit geeft wat pijnklachten. Opzich niks ergs / afwijkends. Wel soms wat vervelend.
De klachten van arthrose zijn vaak wat wisselend. Zo heb je er een periode minder last van en kan het zo weer wat erger worden (na bijvoorbeeld in de tuin spitten).
Er zit geen direct verband tussen de mate van arthrose en de mate van pijnklachten.

Voor zover over gewrichtsslijtage.

Loenie, begrijp uit jou verhaal dat je het over de tussenwervelschijf (discus) L5-S1 hebt. Deze schijf staat in de meest ongunstige positie van het lichaam en moet ervoor zorgen dat de krachten en bewegingen van het onderlichaam worden doorgegeven aan het bovenlichaam. En vice versa.
Wat er gebeurd met een discus naarmate de leeftijd vordert is dat deze wat uitdroogt. Ik weet niet hoe oud je/u bent , maar als deze schijf wat minder dik wordt, is er wat minder schokdemping in je onderrug aanwezig.
Met name op gang komen na lang zitten/liggen is wat moeizaam en gevoelig voor de rug.

Wat je fysio/manueeltherapeut gaat doen hoop ik is de stand van jou bekken en onderrug beoordelen, evenals je spierkorset. Dit laatste is van belang om jou rug te voorzien van de juiste stabiliteit en coördinatie.
En kans is groot dat je wat oefeningen meekrijgt ter onderhoud van de mobiliteit.
Succes!

Toegevoegd na 8 minuten:
En je fysio gaat uiteraard kijken naar de mobiliteit van je onderrug. Ook niet geheel onbelangrijk!