hoe kom ik van mijn blubberbuik af?

mijn lichaam heeft besloten alles in mijn buik te stoppen -.-" ja bewegen doek dus al veel, maar net als wat iemand anders hier zei: je ziet overal dunner worden maar die buik he... die is na een keizersnede enorm gaan hangen en daar heb ik last van... in verschillende opzi hten

Ik weet niet hoe lang je dat buikje al hebt? Maar je kunt er vanuit gaan dat het langer duurt om weer strak te trekken dan dat het duurde om zo te komen. Je geeft aan te bewegen. Ik neem aan dat dit op een sportclub is. Vraag daar eens of ze willen kijken hoeveel nou overtollige huid is en hoeveel vet. Dan weet je in iedergeval waar je aan moet werken. Als het de huid is, kun je, als je een bad hebt, 1 of 2 keer per week een uurtje erin gaan zitten met wat zout. Zo'n 200gr. Of onder de douche de buik gaan scrubben. Dus zorgt voor een betere doorbloeding en de aanmaak van nieuwe huidcellen. Voedsel zoals kokosnoot, komkommer, tomaat, olijven, soja en aloe vera extracten zorgen voor een verhoogde aanmaak van elastine and collageen. Maar zelfs met al die middelen is het niet in maand opglost! Als het het vet is kun je de volgende regels ook nog meenemen: Als je honger hebt, eet dan. Luister naar je lichaam en zorg dat je geen knorrende maag hebt. Eet waar je lichaam omvraagt. Ga niet allemaal dieetprodukten in huis halen. Dit zorgt er alleen maar voor dat je lichaam spaarzamer wordt voor bepaalde stoffen. Als je lichaam om chocolade of paste vraagt, dan is daar een reden voor. Maar eet alleen, als je echt honger hebt. Zorg er daarom voor dat je bewust bent van wat je eet en kauw langzaam. Leg bijvoorbeeld na iedere hap je vork of broodje neer. En raap hem weer op als mond leeg is. En de meest belangrijke, als je denkt dat je vol zit of genoeg hebt, stop dan. Dit kan even duren voor je het door hebt, daarom moet je ook bewust zijn van dat je eet. Maar de meeste mensen luisteren niet naar het signaal dat hun lichaam afgeeft. Boord leeg!! En opzich is dat logisch want het duurt 15 minuten voor het signaal je hersenen bereikt. Vandaar het langzame eten.

duidelijk en helder ,+ van mij.

Dank je voor je uitgebreide antwoord :) Aan beweging doe ik Tai Chi en Chi Kung, wat op zich ook aan de buikspieren werkt, t werkt voor het hele lichaam... Ik doe 2 x per week fitness, en ik loop lange afstanden...
Eten doe ik idd op gevoel... en das niet teveel... ik drink citroenwater tijdens inspanning, daar dat gezond is en vet sneller verbrand...
mijn buik zit er 11 bijna 12 jaar sinds mijn laatste zwangerschap iig dat het er zo uitziet... ben altijd wel mollig geweest dus ik maka me geen illusies, maar zoals hoe het er nu uitziet wil ik wel anders hebben... een fotomodel zal ik wel nooit worden :D