Ik ben aangekomen maar wat was nu het ideale gewicht?

De BMI is berekend met de volgende gegevens:

Leeftijd is 17 jaar
Geslacht is V
Lengte is 172 cm
Gewicht is 72 kg

De BMI is 24

Dat betekent het volgende:

18,5 - 24,9: gezond gewicht

U heeft een gezond gewicht in verhouding met uw lengte.

Een gezond gewicht is belangrijk voor het behouden van een goede gezondheid. U heeft geen vergroot risico op het krijgen van hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en diabetes. Om een gezond gewicht te behouden is het zaak om niet te veel - en gevarieerd te eten. En probeer voldoende te bewegen.

Je was vorige zomer niet te licht en officieel volgens BMI ben je nu ook niet te zwaar.
Als jij jezelf te dik vind mag er gerust iets af zolang je niet in de ongezonde (te lage) BMI-zone terechtkomt.

Op het gevaar af dat ik een politiek heel erg incorrect antwoord ga geven… Op je zeventiende ben je nog niet helemaal uitgegroeid. Qua lengte wel maar accepteer dat je lichaam wat vrouwelijker vormen gaat aannemen. Dat brengt nu eenmaal wat ontwikkeling van vetweefsel met zich mee van lichaamsdelen die nogal bepalend zijn voor je kledingmaten. Als je ervoor zorgt dat je niet (veel) zwaarder wordt dan je nu bent doe je het echt niet slecht. Zoek het in een gezond voedingspatroon en ga niet lijnen om een enkele kilo (vermeend) overgewicht, laat staan dat je gaat jojo-en met je gewicht, want dat is echt ongezond.