hoe lang kan een mens gemiddeld zijn adem inhouden?

Question

ik haal met moeite 1 minuut. zegt dat iets over mijn conditie?

 · Accepted Answer

Door middel van trainen kun je je adem wel vijf minuten inhouden en langer apneu duikers zijn daar een goed voorbeeld van

 · Answer

Met wat oefening zou je toch wel zo een 3 minuten zonder zuurstof kunnen.

Maar deze man heeft het wel tot 2uur kunnen uitstellen:
http://www.columbusmagazine.nl/nieuws/653/meditatie_redt_bouwvakker.html

Er bestaan methoden om dit tot heel lang uit te rekken. Inderdaad is meditatie er eentje van.

 · Answer

Ga 10 min lang langzaam heel diep in en uitademen.
En neem dan maar weer de tijd op en die is al een stuk langer .

Het beste antwoord