Is dansen alleen genoeg als workout voor een mooi/getraind lichaam?

Nee, dansen alleen is niet genoeg voor een afgetraind lichaam. Daar hoort een heel pakket leefregels bij, onder andere met gebalanceerde voeding en training op alle spiergroepen en voldoende slaap.
Nu kan je met dansen ook heel veelzijdig je lichaam trainen, maar 'dansen en afterparty bij McD' resulteert niet in een mooi getraind lichaam, je zal er meer voor moeten doen.