Wanneer ik me concentreer ga ik onbewust moeilijk/boos kijken. Is er een manier om je aan te leren dat je 'onbewust' bv blij gaat kijken bij..

Ik ben toch bang dat dit een karaktertrek is, die automatisch ontstaat en niet zonder slag of stoot is weg te poetsen. Het afleren hiervan zonder na te denken, lijkt me dan ook een heidense klus. Sterkte bij je pogingen in elk geval.

Ik weet precies wat je bedoeld. Zelf schijn ik dat ook te hebben en het is super irritant als mensen steeds vragen of ik boos ben, terwijl ik aan het na denken ben of me concentreer. Na al die jaren (ben 58) weet ik nog steeds niet hoe je dat kan veranderen. Ik denk ook niet dat het kan. Mijn reactie is tegenwoordig ook "ik ben niet boos, zo hangt mijn gezicht gewoon het lekkerst". Maak er dus maar een geintje van. Mensen die je goed kennen zullen op een gegeven moment op houden om hier iets van te zeggen. Mensen die je niet kent moet je net mee zitten, ze denken maar een eind weg. Maar ga er alsjeblieft geen energie in steken om het te veranderen. De kans is niet zo groot dat je daar in slaagt.

Blij zijn zit in je karakter..dan lach je veel en bent altijd blij...positieve instelling..je kan het wel een bietje trainen...door je situatie zoals het is te accepteren...geniet van de dingen die je kunt doen...en vergeet de dingen die zowiezo onbereikbaar zijn