Hoe kom ik af van angst?

Gewoon jezelf zijn, ook op school als het niet de les verstoord.
Jij kunt beter zelf eens de boel omdraaien.
Voor dat je iets doet probeer eens in je gedachte bedenken,
hoe die persoon zal kunnen reageren. Snap dat het eng is hoe sommige mensen kunnen reageren,
maar als je niks doet sociaal gezien kun je ook geen fouten maken waar je van leert. gewoon je zelf dus zijn, mensen die dat niet accepteren ( die moet je negeren )
mensen die jou accepteren ( gewoon contact mee hebben ) laat de angst jou niet opgesloten houden,
met niks zeggen en niks doen krijg je niet vanzelf vrienden en contact met mensen.

Hier zijn therapeuten voor, laat je door de huisarts verwijzen.

Is er iets aan je lichaam waardoor mensen naar je kijken? Ga eens naar je huisarts en vraag eens een doorverwijzing voor professionele hulp. Ik kan wel zeggen dat je niets aan moet trekken van andere of gaan zeggen dat je gewoon jezelf moet zijn maar dit zal niet helpen vermoed ik. Ga naar de huisarts a.u.b.