Hoe vaak doet een ultiem gezond persoon een grote boodschap... op het toilet?

Een goede spijsvertering is belangrijk om het lichaam fit en gezond te houden. Spijsvertering is de duur van het proces waarmee het opgenomen voedsel wordt verwerkt. Het laatste gedeelte daarvan noemen we in de volksmond ‘stoelgang’. De duur van dit proces is voor iedereen verschillend, daardoor heb je mensen die drie keer per dag ontlasting hebben, maar er zijn ook mensen die maar drie keer per week hoeven. Bij de één kun je de klok erop gelijk zetten (bijvoorbeeld steevast na de maaltijd), en bij de ander is er geen peil op te trekken. Die verschillen zijn normaal. Gemiddeld praten we over een goede stoelgang als iemand minstens om de dag één keer ontlasting heeft.