Waarom heb ik altijd warme krampachtige spieren en trillen mijn handen na elke krachttraining sessie?
Elke keer wanneer ik er wil aan beginnen ben ik uitgeput alvorens ik wil trainen, en als ik mijn sessie erop heb, heb ik kramp in mijn armspieren, beenspieren, trilt mijn hele lichaam en buigt mijn rug naar voren.. is dit normaal?
1.2K
1.2K keer bekeken
Ritsuka
4 jaar geleden
Rust je genoeg? Wat eet en drink je op een dag?
Verwijderde gebruiker
4 jaar geleden
Doe je stretch oefeningen voor en na het trainen? Zo niet, wel doen. En vraag een medewerker van de sportschool of je de oefeningen wel juist doet / het apparaat wel op de juiste manier gebruikt.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.