Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Hoe stop je met het door je mond ademen in je slaap?

Ik zelf heb als kind niet aangeleerd om door de neus heen te ademen.. dan kwam omdat ik gewoon koppig was. Maar nu loop ik tegen het probleem aan dat ik overdag wel door de neus heen adem maar snachts niet. Dan adem ik door de mond en word ik wakker met een pijnlijke droge keel.. wat kan ik doen om dit te stoppen?

Verwijderde gebruiker
5 jaar geleden
1.9K

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Antwoorden (1)

waarschijnlijk zit je neus 's nachts dicht. Ik heb dat zelf ook. Wat kan helpen is om of je bed vaker te wassen of niet matras te nemen ivm de stofmijt. Je kunt ook een raampje open zetten voor goede ventilatie en wat helpt is jezelf aanleren om op je zij te slapen:)

Succes!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
5 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image