Hoe herken je een depressie?

De klachten die depressiviteit veroorzaken, kunnen van persoon tot persoon verschillen. Niet iedereen die depressief is heeft alle onderstaande symptomen. Omgekeerd is niet iedereen die enkele van deze symptomen heeft depressief.

•Depressieve stemming

•Zinloosheid

•Lichtgeraaktheid

•Negatief zelfbeeld

•Onzekerheid

•Angst

•Slaap problemen

•Vlakheid

•Spanning en nerveusiteit

•Vermoeidheid

•Eetproblemen

•Zelfverwaarlozing

•Concentratieproblemen

•Piekeren

•Schuldgevoelens

•Minder behoefte aan seks

•Andere lichamelijke klachten

•Denken aan de dood


Wanneer je veel van bovenstaande klachten herkent is het raadzaam om met een hulpverlener te spreken.

De eerste keer herken je dat BIJNA achteraf. Je weet niet wat je overkomt. En je herkent ook niet dat je nog langer niet beter bent terwijl je denkt dat je wel beter bent zelfs.

Depressie is een ruim begrip. Het kan variëren van een beetje lusteloosheid tot zwaar in de put zitten met een zwarte bril op, en je geen perspectief meer ziet.
Let wel, een depressie is geen vijand, maar een vriend die je vertelt dat er iets met je aan de hand is. Een depressie klopt dus, en is niet verkeerd, hoewel het wel rot kan voelen. Ik weet er alles van.
Met inzichtgevende therapie kun je ontdekken waar de depressie vandaan komt. Wat er dwars zit. Als je aan de oorzaak werkt, zal de depressie weer verdwijnen.