Hoe kan ik mijzelf aanleren rustiger te zijn op school? #Goeievraag?

doe alsof je verliefd bent op de leraar dan luister je mischien beter naar hem/haar en vind je alles interesant wat ze vertellen

Doe alsof je thuis bent. Dat helpt misschien.
!Succes...

Dat probleem herken ik: ik was zo druk dat de hele school mijn naam nu nog kent (ik ben al 10 jaar van school af).
Ik reageerde op alle prikkels die ik maar kon vinden, verzon sterke verhalen om maar aandacht te krijgen. Ik zat in een patroon van druk, irritant gedrag en het was moeilijk om die gewoonte te doorbreken.
Ik zag dat ik een probleem had en zocht naar een oplossing:
ik ging de rustige kinderen nadoen. Geniaal!
Maar ja... ik begreep die rustige kinderen niet zo goed: ik dacht dat de truc was helemaal niet te reageren op prikkels. Dus ook niet als iemand gewoon iets aan me vraagt. Was dus een kwestie van vallen en opstaan.
Ondertussen weet ik wel dat de oorzaak van mijn gedrag een gebrek aan aandacht thuis was, gecombineerd met zwakke sociale vaardigheden.

Weet je wat bij jou de oorzaak van je drukke gedrag is? En hoe lang speelt dat probleem al? Ga daar eens naar op zoek en probeer dat probleem aan te pakken.
Ideeen waar je het kunt zoeken zijn: gebrek aan aandacht, verveling op school, concentratieproblemen, onzekerheid over je plaats in de groep.