Hoe kan ik snachts beter slapen?
Ik word 4 a 5 keer per nacht wakker, en slaap heel erg slecht. Hoe kan ik dat verminderen/stoppen?
Toegevoegd na 11 uur:
Ik heb het nu zeker zo'n 3 maanden, en de stress ongeveer 1.5 maand. Vooral in de warmere nachten (vanaf 7 graden) word ik snakkend naar adem wakker.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.