Is het normaal dat mijn urine zoet ruikt?

Nee, dat is niet normaal. Hoewel: het is een 'normaal' gevolg van veel te weinig (koolhydraten) eten. Dat betekent niet dat het goed is (integendeel!) maar het is ook niet abnormaal. Het is een normale reactie van je lichaam op een abnormale situatie.

Je vertelt het niet, maar ik denk dat ik er niet ver naast zit als ik aanneem dat je veel te weinig eet. Je lichaam heeft onvoldoende energie om te verbranden en is bezig je vet- en spierweefsel af te breken. Dat kun je een beetje vergelijken met het opstoken van de meubels in een huis waar geen brandhout aanwezig is om de kachel mee op te stoken. Je bent roofbouw aan het plegen op je lichaam. Waarschijnlijk heb je naast een zoet ruikende urine en zoete smaak in je mond ook last van vermoeidheid, concentratieproblemen en ben je snel buiten adem. Misschien heb je ook geen eetlust meer. Als je graag wilt afvallen vind je dat misschien wel handig, maar het is juist een teken dat je lichaam helemaal in de war is. Ik kan je ook alvast vertellen dat als je op dit moment een langdurige inspanning zou moeten leveren (denk aan langdurig sporten) je dat niet zult volhouden.

De 'meubels' van jouw 'huis' (=lichaam) zijn vet- en spiercellen. Het afbreken van vetcellen kan aantrekkelijk klinken voor iemand die graag af wil vallen, maar jij moet helemaal niet afvallen. Vergeet niet dat je vetcellen nódig hebt: alleen overtóllig vet is nadelig. Voor een vrouw is het helemaal belangrijk om geen al te laag vetpercentage te hebben, want dat hebben we nodig om überhaupt vruchtbaar te kunnen zijn en blijven. Daarbij heb jij je lichaam in zo'n stresstoestand gebracht dat je niet gericht vet aan het verbranden bent, maar vet én spierweefsel. Spieren hebben we nodig om gewoon onze dagelijkse dingen te kunnen doen. En vergeet niet dat ook je hart een spier is.

De remedie is niet alleen die pillen weggooien, maar vooral ook voldoende gaan eten. En niet alleen eiwitten, maar ook koolhydraten. Pak gewoon eens een boterham, dat is een prima bron van goed verbrandbare energie.

Als je wel genoeg hebt gegeten de laatste tijd, kan er ook iets anders aan de hand zijn. Zoals al is genoemd komt een zoet ruikende urine ook voor bij - ontregelde - diabetes. Vermoed je dit, ga dan naar je huisarts. Maar ga sowieso: je vertoont namelijk symptomen van een eetstoornis. Of dit nu een eenmalig iets was of je al langer problemen hebt: bespreek het asjeblieft met je huisarts zodat die kan inschatten of en wat voor hulp je nodig hebt.