is kurkuma goed tegen artrose ?

Ik ben er(nog) niet in geslaagd een bron te vinden die naast een bevestigend antwoord niet ook een heleboel onzinnige blabla ventileert, dus maar even zonder bron (Googelen op "Kurkuma Artrose geeft je het hele wonder-oeuvre).

Kurkuma is, net als bijvoorbeeld gember , kaneel en zwarte peper (en wel meer kruiden en specerijen) een soort "natuurlijke ontstekingsremmer". Op basis daarvan zou het ook heilzaam (kunnen) zijn bij artrose, dat natuurlijk een aandoening van gewrichtsontstekingen is. Bij ratten lijkt dat ook het geval te zijn, bij mensen is nog onvoldoende onderzoek gedaan om dat te kunnen stellen. Maar het is een "baat het niet, schaadt het niet"- middeltje (al moet je niet eindeloos slikken, want alles wat wérkt , kan ook négatieve werking / bijwerkingen hebben), en het placebo-effect is ook wat waard, dus je kunt het zeker proberen.

Uit de bron die ik inmiddels wel heb gevonden, blijkt dat het nog niet zo eenvoudig is voor ons om kurkuma goed op te nemen / te "gebruiken" als medicijn. De dosis en de mate van werking laten zich dus slecht voorspellen.

En dat is natuurlijk het geval met heel veel natuurlijke geneesmiddelen die we al eeuwen , zo niet millennia, gebruiken tegen allerlei kwalen : ze werken wel, maar wie zou er nu nog een kopje wilgenbastthee gaan zetten als er paracetamol in de kast ligt ? Als alle genoemde specerijen ZO goed werkten tegen deze kwaal, zou bijvoorbeeld in India artrose helemaal niet vóórkomen. En dat is natuurlijk niet waar.

Neem het gerust, wees blij als het voor je werkt, maar verwacht er geen wonderen van. Het doet niet meer dan "misschien in theorie een beetje helpen". Op de verpakking vaak aangeduid als : 'helpt bij', 'ondersteunt', 'goed voor' en andere loze claims. Meer effect dan van het "verse" (of gedroogde) product als keukenkruid (thee, poeder in water, kruid door het eten) hoef je van - vaak heel dure - pillen bijvoorbeeld niet te verwachten.

Ja,
in ieder geval wel volgens de eerste twee hits die ik via google kreeg.

Toegevoegd na 10 minuten:
In de 1e bron ook uitleg over de werking,
o.a. over de ontstekingsremmende werking.