Hoe breek ik mijn gewoonte van velletjes rond mijn nagels peuteren?
ik heb zo’n gewoonte waar ik altijd op de velletjes rond mijn nagel bijt/er aan trek zodat ik allemaal losse velletjes en wondjes er omheen heb en het ziet er niet netjes uit. ik heb bij deze soortgelijke vragen ook geen goed antwoord gevonden. Ik ben pas net een maand over mijn nagelbijtgewoonte heen, alleen nu moet ik nog een manier vinden om van deze af te komen. Ik heb al heel het internet afgezocht maar niet veel helpt (je handen extra goed verzorgen, stoppen wanneer je jezelf betrapt of iets anders om aan te friemelen zoeken) dus heeft iemand misschien tips uit eigen ervaring?
ik heb meestal pas door dat ik aan m’n vingers friemel als ik het heb gedaan, het gaat vooral uit zichzelf en het is maar zelden dat ik mezelf er op betrap als ik ermee bezig ben. (heb ik het wel door, zijn m'n vingers er al aan)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.