Hoeveel caloriën verbrand je ongeveer met mijn work-out?

Question

30 mountain climbers
50 squats
10 lunges (iedere kant)
50 plié squats
10 side lunges (iedere kant)
20 sit-ups
20 scheve sit-ups (iedere kant)
20 inner thigh leg lifts (iedere kant)
60 sec booty bridge
30 sec booty bridhe on one leg (iedere kant)

ik ben een vrouw en weeg 60 kilo

 · Accepted Answer

Dit ziet eruit als een circuittraining, die ik bij mijn eigen sport doe. Daarmee verbrand je 288 kcal per uur. Ik weet niet hoelang je met deze oefeningen bezig bent.
de berekening kun je dan zelf maken.

Hoeveel caloriën verbrand je ongeveer met mijn work-out?

Het beste antwoord

Bekijk alle vragen in deze categorieën: