is dit een vorm van depressie?

Dit is eerder een vorm van onzekerheid. Je bent onzeker over jezelf en dat hebben heel veel mensen. Onzekerheid is dus echt niet erg. Gewoon jezelf laten denken dat je het kan en dat je leuk bent en dan vind je het helemaal mooi

Nee, er is geen sprake van een depressie.

Er is sprake van een depressie als je last hebt van minstens vijf of meer van de volgende symptomen, waarvan ten minste één van de twee eerste symptomen:
-sombere stemming gedurende grootste deel van de dag, bijna dagelijks;
-duidelijke vermindering van interesse of plezier in (bijna) alle activiteiten;
-duidelijke gewichtsvermindering of gewichtstoename;
slapeloosheid of overmatig slapen;
-psychomotorische agitatie of remming;
-moeheid of verlies van energie;
-gevoelens van waardeloosheid of buitensporige of onterechte schuldgevoelens;
-verminderd vermogen tot concentratie of besluiteloosheid;
-terugkerende gedachten aan de dood, suïcidegedachten, -plannen of -poging.

Om te zien of je een depressie hebt moet je dus gewoon dit lijstje afvinken:
" ik ben constant bezig hoe andere over me denken en hoe ik over kom.. als er iets gebeurd of ik heb iets raars gezegd dan probeer ik dat altijd goed te praten zodat niemand slecht over mij gaat denken.. ik heb het idee dat ze veel over me praten of denken.. het zijn heel onbenullige kleine dingen maar toch trek ik me dat enorm aan"
Hieruit spreekt voor mij met name veel onzekerheid, mogelijk ook een verminderd gevoel van eigenwaarde (=gevoel van waardeloosheid)

"ik heb steeds het gevoel dat ik iets moet doen.. iets nieuws.. bijvoorbeeld studie. ik wil het heel graag maar ik denk steeds dat het me toch niet lukt.. dat ik niet slaag.. heb er geen zin in aan de andere kant"
Weer onzekerheid, maar ook besluiteloosheid en weer waardeloosheid?

"ik heb contant t gevoel dat ik me moet bewijzen.. vooral tegenover mijn even oude zus.. strijden wie de leukste is.. hoe mijn ouders over mij en haar denken"
Weer onzekerheid...

"ik zit in een soort spiraal lijkt wel.. soms kan ik de hele wereld aan.. en dan ben ik weer down"
Down=somber? Het klinkt voor mij alsof dit erg wisselend is en niet (zoals de lijst beoogt) een meer stabiel gevoel. Ik zal hem toch maar rekenen.

"ik ben getrouwd en woon een paar jaar samen met de liefste van de wereld maar toch ben ik soms ongelukkig en onzeker.. ook als ik aan de toekomst denk ben ik bang"
Weer onzekerheid en ongelukkigheid (=somberheid.) Angsten gaan vaak samen met een depressie maar zijn een separaat symptoom die bij vele andere diagnoses voor kunnen komen.

Toegevoegd na 29 seconden:
*** Wordt vervolgd ***

Je moodswings en je ontevredenheid over jezelf kunnen wijzen op een lichte vorm van een mogelijk beginnende depressie maar er kan ook ptss aanwezig zijn alsmede andere problemen.
Eigenlijk geeft de formulering van je vraag te weinig info om een goed beeld te vormen. Wel raad ik je aan eens met je huisarts te overleggen, als deze klachten en gedragingen blijven bestaan of verergeren.
Je geeft aan een lieve vrouw te hebben, praat met haar over wat je voelt en beleeft.
Er kunnen onbewuste verwachtingen en/of angsten zijn die je geluksbeleving verminderen. Neem haar mee naar de huisarts, mogelijk kent zij facetten van jou die je zelf niet ziet maar die voor een arts waardevol zijn om een juiste diagnose te stellen.
Ik vind je klachten te serieus om ze weg te wuiven.

Dit lijkt op het oog niet een vorm van depressie.
Zoals je zei voel je je soms erg goed, en soms erg down: dat is normaal maar als de stemmingswisselingen erg extreem zijn moet je hulp zoeken. Het kan een bipolaire stoornis zijn. Dit houd in dat je stabiele, manische, hypomanische en depressieve perioden hebt. De volgende perioden hebben de volgende symptomen en moeten meestal meerdere dagen tot weken duren:

Manisch
- Erg blij
- Extreem zelfverzekerd (je denkt dat je alles aankunt)

Hypomanisch
Dit lijkt op hypomanisch maar het is een mildere vorm.

Depressie
- Lusteloos
- Down
- Zelfmoordgedachten

Als je het gevoel hebt dat je weken, soms maanden, down bent terwijl je de maanden erna je weer geweldig voelt en denkt dat je alles aankunt? Dan is er een kans dat je een bipolaire stoornis hebt. Als een van je ouders het heeft heb jij ook een kans om het te hebben. Kijk voor meer informatie op deze site, hier kan je ook een test doen om te testen of je het hebt:

http://www.vmdb.nl/bipolair/wat-is-de-bipolaire-stoornis/