als ik aankom, is dat dan alleen zichtbaar aan mijn buik?

Dat verschilt per persoon, over het algemeen zie je bij vrouwen dat het vooral op heupen, billen en benen komt, bij mannen zie je het vaak als eerste op de buik.
Maar bij sommige mensen zie je het vooral in gezicht of armen als ze aankomen.

Dit merk je dus pas als je aankomt, als je alleen dikker wilt worden, gaat het waarschijnlijk op je buik zitten en krijg je een hoger vetpercentage. Als je in plaats daarvan probeert aan te komen in spiermassa, dan is de kans groter dat je buik wat strakker blijft.
Goed eten en de sportschool in dus voor de gezondste manier om aan te komen.

Toegevoegd na 1 minuut:
Vraag via je huisarts een doorverwijzing naar een dietist, die kan je helpen met een goed schema om op een gezonde manier aan te komen.
En persoonlijk raad ik krachttraining aan voor 2-3x in de week, om spiermassa op te bouwen.

Natuurlijk schilt het per persoon, maar algemeen genomen kan je niet aankomen in een bepaald gebied.

Laten we het eens andersom bekijken, stel je hebt dikke benen en een dikke buik.
Het is vrijwel onmogelijk om op een gezonde manier ALLEEN je buik platter te maken.