Wat kan je doen tegen spiertrekkingen?

Ja dat heeft met stress en spanningen te maken.

Er zit namelijk teveel spanning in de spieren, maar je lichaam is slim en die wil die spanning losschudden. Het is dus een positief iets.

Maar het is jouw instelling of het je kwaad gaat doen of niet. En jouw instelling is momenteel: vervelend.
Dat houdt in dat je het niet wil en je lichaam zal er ook mee stoppen (die luistert altijd heel goed naar je wil). Waardoor die spanning in je lijf blijft. Daardoor kunnen de spanningen zich opstapelen totdat het als een probleem ontwikkeld.

Je moet er dus positief bij blijven. Heb de instelling: goed zo, schud die spanning er maar uit, en als je klaar bent is de spanning weg.
Dan laat je het toe, en dat is super belangrijk. Wees blij dat het gebeurd, wees blij dat jouw lichaam je wilt helpen.
Jij bent de gelukkige die zo een mooi en goed lichaam heeft.

Ik spreek uit eigen ervaringen. Ik heb vroeger ook die trekkingen gehad en altijd vervelend gevonden. Ik heb ook mijn portie problemen gehad.
Sinds ik dit weet, heb ik nog steeds die trekkingen, maar ik beschouw het positief. En ik voel ook die spieren zich gaan ontspannen en alles weer probeert te herstellen.