wat is de juiste dosering melatonine?
Hoe kan de aanbevolen dosering op het potje zo uiteenlopen?
Ik heb hier 2 potjes met melatoninetabletjes voor me:
"Sleepzz" en "Lucovitaal"
Op het potje van sleepzz staat dat men per dosis 10 tabletjes moet innemen van ieder een microgram (want er staat, '10 tabl. 1 mg')
Op dat van Lucovitaal wordt geadviseerd om één tot 2 tabletjes te nemen, maar die zijn ook 1 microgram per stuk.
Werkt de ene nou heel erg goed, of die ander juist helemaal niet?