Hoe kan ik mijn houding veranderen?

Er veel om denken en blijven herhalen om goed te staan voor je vergroeit

Het is ook geen ideale houding, je zou inderdaad mensendiek kunnen volgen bij een fysiotherapeut, maar ik kan je uit ervaring vertellen dat een houding veranderen heel veel discipline vereist!

Succes!

vroeger konden ze 'dames' maken door meisjes balancerend met een boek op het hoofd te laten lopen. Misschien dat het voor jou ook een oplossing is.
Belangrijk is dat je daarbij vooruit kijkt en niet naar de grond.

Zonder het denken gaat het niet werken; want je dient je bewust te zijn van de houding en bewegingen die je je aanneemt. Waar je ook terecht komt, ze gaan je er toch naar vragen.

Daarnaast zou ik je aan willen raden het eens te proberen bij een caesar therapeut, die benaderen het net even anders dan de fysio.

Ik zou er zeker mee naar de fysio gaan. Die heeft er voor geleerd en kan je vat slimme truukjes leren om aan je houding te denken. Check van tevoren even hoeveel behandelingen je verzekering vergoedt. Je hebt tegenwoordig geen verwijsbrief van de huisarts meer nodig.

Hallo, ik ben zelf coach fysieke arbeid geweest hetgeen inhoud om mensen een goede houding aan te leren tijdens werk om zo overbelasting te beperken.
Ik ben het met de meeste mensen hier wel eens het is echt iets waar je echt bij na moet denken. Na mate je dit vol kan houden wordt erbij nadenken op den duur wel minder. Ik heb veel steun gehad aan vrienden familie en mijn eigen coach. Heb dan ook erg veel moeten oefenen ook in mijn vrije tijd zoals met wasmanden tillen, boodschappen noem maar op.Ik ben nu zo'n 5 tot 6 jaar verder en met regelmaat betrap ik mij erop dat ik ook nog wel eens verkeerd bewegingen maak of houding aanneem. Coaching/begeleiding is dan denk ik ook niet verkeerd maar veel steun van familie en vrienden kan ook voldoende zijn. In mijn ogen is niets moeilijker dat je houding veranderen omdat het een gewoonte is geworden. Gewoontes zijn moeilijk af te leren maar niet onmogelijk.