Van de week hoorde ik op tv dat uit onderzoek is gebleken dat veel water drinken rustgeven werkt. Hoe kan dit?

Ik hoorde dit in het programma Nederland in Beweging.

Ik heb zelf in het verleden ook al vaker opgemerkt dat veel drinken rustiger maakt. Ik heb het dan over plm. 3 liter per dag. Ik drink dan niet alleen water maar ook vruchtensap, cola zonder suiker, melk, koffie en thee zonder suiker. Voor alle duidelijkheid: Ik drink al jaren geen druppel alcohol meer.
Het gaat mij er dus om hoe het kan dat veel vocht rustgevend kan maken.
Ik weet ook wel dat in vruchtensap suiker zit en dat cola niet gezond is dus daar vraag ik geen reacties op.

Alvast dank voor de antwoorden.

Toegevoegd na 57 seconden:
rustgevend i.p.v. rustgeven

Verwijderde gebruiker

10 jaar geleden

in: Gezondheid

972

972 keer bekeken

3 3

• Deel op Facebook
• Deel op Twitter
• Deel op WhatsApp
• Delen

Verwijderde gebruiker

10 jaar geleden

Je geeft het antwoord al in de vraag : van water wordt je niet zozeer rustig, maar van vrijwel alle andere dranken (suiker, alcohol, caffeine, zoetstoffen, toevoegingen) EN van vocht tekort (dorst) kun je ONrustig worden.

Verwijderde gebruiker

10 jaar geleden

Bedankt voor je reactie. Maar in dat onderzoek dat in Ned. In Beweging werd genoemd ging het alleen om veel water drinken. Die mensen hadden dus geen andere dranken gedronken. En ik zelf drink normaal ook altijd tenminste 2 liter vocht dus ik zal. naar mijn idee tenminste. geen vochttekort hebben, al heeft de één natuurlijk meer vocht nodig dan de ander.
Alleen als ik 3 liter of meer drink word ik rustiger, niet als ik 2 of 2,5 liter drink.
Dorst is ook niet de reden dat ik veel drink want ik heb echt nooit dorst. Het is meer een gewoonte die ik kennelijk al jong heb aangeleerd want ik heb altijd meer gedronken dan de meeste mensen.

Ritsuka

10 jaar geleden

3 liter is best veel, je krijgt ook vocht binnen via je voeding

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Voeg reactie toe