Bestaan er accesoires waardoor je een betere conditie krijgt?

Ik bedoel geen trucjes oid die je "rechstreeks" helpen met afvallen, maar bijvoorbeeld speciale tape , die je spieren opwarmt , waardoor je beter loopt enz...
Het is maar een voorbeeld

Ik zie het nut van verwarmende tape niet zo, als je even 5 minuten de tijd neemt om een warming up te doen heb je ook warme spieren.
En dan maak je ze gelijk los, dat heeft meer nut dan alleen een verwarmingselementje ertegen doen. Goede schoenen is trouwens wel handig.

Die tape is puur een voorbeeld, ik bedoel zo'n dingen

Ik ken wel zo'n masker dat hoogte simuleert, waardoor ademen veel zwaarder word. Daarmee kun je als het goed is wel iets sneller conditie opbouwen. Maar je moet al wel een basis hebben voordat je daarmee begint.

Dan heb je zoiets wat de persoon in het groene shirt heeft: http://obstakels.com/wp-content/uploads/2014/06/10330254_1486464168254104_2674013079055283993_n-660x330.jpg

Hoe noemt dat masker?

Geen idee, maar het gaat je echt niet helpen.
Je wilt graag het resultaat (betere conditie) maar je wilt er niets voor hoeven doen lijkt het

Nee, ik wil er wel iets voor doen , daarom ik train veel enz maar ik wil weten of er accesoires zijn die het beetje makkelijker maken of die er voor zorgen dat je sneller een betere conditie krijgt

Doe je intervaltraining?
En neem je genoeg rust?

Ik train zo'n 2 uur per dag, soms alleen conditie , dus lopen en dergelijke en soms mijn spieren (arm,been,rug,buik)
Ik rust in totaal zo'n 10 min

Elke dag 2 uur lang? Dat is wel heel erg lang.
Met rust bedoel ik eigenlijk rustdagen, een dag waarop je niet zo hard traint, maar gewoon gaat wandelen, rustig fietsen of yoga doen.

Ik doe zelf 2-3x in de week krachttraining (een fullbody schema, zoiets als dit http://www.nerdfitness.com/blog/2010/02/15/how-to-build-your-own-workout-routine/
1 workout duurt ongeveer 30-45 minuten, ik doe een warmup met cardio, dan mijn schema met weinig rust (zodat mijn hartslag ook omhoog gaat) en dan nog wat cardio erachteraan. En daarnaast ook 2-3x in de week iets als hardlopen of fietsen, meestal iets van 45-60 minuten, soms iets minder als ik het druk heb of moe ben.
En in het weekend heb ik altijd een rustdag, waarop ik minder doe, dan ga ik gewoon een beetje wandelen of yoga doen. Ik doe mee aan van die obstacle runs, dat is hardlopen met hindernissen. Heb er laatst 1 voltooid van 13 km zonder al te veel problemen, dus je hoeft echt niet zoveel te trainen hoor.
Dan blijft er zo weinig tijd over voor andere leuke dingen in je leven.

http://www.mensfitness.com/training/build-muscle/12-signs-youre-overtraining

Ow zo bedoel je , dankje voor je info , ik zal dit een tijdje proberen...