Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

wat is mijm activiteitsniveau?

Ik wil graag weten wat mijn activiteits niveau is, voor het berekenen van mijmenergie verbruik.
Ik hardloop 3 keer in de week ongeveer 10 kilometer.
Ik duur daat 1.05 uur over. Verder zit ik meestal voor mijn computer of kiik films met vrienden of zit stil op school.

Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
960

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Je hebt verschillende activiteitsniveaus. Je gaat 3x in de week hardlopen, op die dagen is je niveau dus iets hoger.
Maar voor de rest beweeg je bijna niet, dus dan telt je activiteits niveau als inactief/sedentary.
Ik weet niet welke site jij gebruikt om het te berekenen, dus ik weet niet wat voor schaal je daar gebruiken.
(Lees meer...)
Ritsuka
10 jaar geleden
Ritsuka
10 jaar geleden
Dan zou ik deze site eens gebruiken: http://www.health-calc.com/diet/energy-expenditure-advanced
Dan kijk je voor een actieve dag, en een niet-actieve dag, en dan kun je daar een beetje tussenin gaan zitten met je eten

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding
+