word een stevig persoon breder met krachttraining??

Jaa, die wordt dan ook breder. Ook met krachttraining verander je je vet naar spieren -iets dat veel mensen vaak vergeten-. Echter is wel wel zo, dat je de buikspieren bijvoorbeeld minder goed zal zien. Ook kunnen jouw borstspieren niet helemaal afgetraind eruit zien door je vet. Qua armspieren zie je natuurlijk altijd resultaat.

But: Never skip leg-day.