Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

ik ben in 5 dagen 4,5 kg afgevallen, is dit slecht/ gevaarlijk?

ik doe dit wel op een verantwoorde manier (1300 kcal per dag eten). ik ben van 68 naar 63.5 kg gegaan.

Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Geef jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord

Het beste antwoord

Wanneer je op dieet gaat dan ga je minder zouten binnen krijgen. Het zout gaat water in uw lichaam vast houden. Door het verminderen van de zouten zal je lichaam water afscheiden. Dit kan tot 5 kg verlies aan gewicht lijden, wat op zich geen probleem is. Dus dieten die met groot tromgeroffel verklaren dat met hun dieet je in de eerste week 5 kg verliest, daar is niets spectaculairs aan. Na die week zal je merken dat het veel moeilijker wordt om gewicht te verliezen.
Robby BB
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden

Andere antwoorden (1)

Als het komt doordat je ook sport of omdat je enkel nodige stoffen eet ( genoeg maar niet te veel suikers,... ) is het gezond, wanneer het is door ineens veel minder te eten is het slecht.
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Deel jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing