Duurt het een paar weken voordat je lichaam gewicht verliest al begin je met sporten?
Hallo,
Hoelang duurt het voordat je lichaam gewicht gaat verliezen als je begin met sporten? Hiermee bedoel ik vooral hardlopen. Ik heb gehoord dat het iets van 3 weken duurt voordat je lichaam niet meer de vetten opslaat klopt dit of hoor je meteen resultaten te krijgen?
Doe je nog steeds krachttraining? (zou ik zeker wel doen)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.