Er komen bij mij minder calorieen binnen dan hoort, hoe snel val ik af?
732
732 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Antwoorden (1)
Dat ligt er aan hoeveel calorieën minder. In een kilo vet zitten ongeveer 9000 calorieën. Dus om een kilo af te vallen moet je 9000 calorieën in de min.
Toegevoegd na 2 minuten:
calorieën moet kilocalorieën zijn...
(Lees meer...)
Toegevoegd na 2 minuten:
calorieën moet kilocalorieën zijn...
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
tinus1969
10 jaar geleden
Overigens staat hier opnieuw een veelgemaakte denkfout. De hoeveelheid energie die je per dag verbruikt, is niet constant, maar hangt onder andere af van hoeveel je eet.
Als je meer eet, kom je niet (alleen) aan, maar gaat je lichaam meer energie gebruiken. Zal je wat extra schildklierhormoon maken, waardoor je hele metabolisme wat sneller loopt. Als je minder eet, gebeurt het omgekeerde.
Overigens, koolhydraten verstoren dit systeem, omdat ze vetopslag bevorderen.
Als je meer eet, kom je niet (alleen) aan, maar gaat je lichaam meer energie gebruiken. Zal je wat extra schildklierhormoon maken, waardoor je hele metabolisme wat sneller loopt. Als je minder eet, gebeurt het omgekeerde.
Overigens, koolhydraten verstoren dit systeem, omdat ze vetopslag bevorderen.