Wie heeft ervaring met afvallen in de overgang?

op deze pagina staat een heel verhaal over afvallen in de overgang

Ik ben middenin de overgang 18 kilo afgevallen in 4 maanden tijd. Ik ben begonnen met Herbalife, en toen ik na 10 kilo een maand stilstond, ben ik het gaan combineren met het Sacred Heart Hospital - dieet : dus 2 herbalife-shakes per dag, en de 'gewone' maaltijd vervangen door wat je op die dag 'mocht' eten - dus dag 1 fruit, dag 2 groenten, dag 3 groenten en fruit, dag 4 bananen, enz.
Het is even afzien, maar het werkte bij mij, en het is er, nu 9 jaar later, zonder problemen afgebleven.

Wat mij heel erg hielp, was het wekelijkse opmeten : hals, borst, taille, buik, heupen, dijbenen, en dat elke week opschrijven. Als ik weinig of niets was afgevallen, maar er was weer een 1/2 cm van m'n dijbenen of een centimeter van m'n taille, was ik toch steeds supergemotiveerd om dóór te gaan.
Veel suc7!!

Mannen vallen sneller meer af dan vrouwen, zeker als ze daarbij gaan sporten.

Het feit dat je net door de overgang bent, betekent dat er een verandering heeft plaatsgevonden in de hormoonbalans. Hormonen kunnen invloed hebben op je lichaamsgewicht.
In Amerika wordt veel meer gedaan aan het reguleren van hormonen bij vrouwen in de overgang. Misschien eens informeren bij de huisarts?

Ik heb geen ervaring met de overgang maar wel met herbalife. kijk maar eens op www.herbalife.nl hierbij kun je op een verantwoorde en zeer gezonde manier afvallen.

Ojee, ik ken het probleem... ik ben nu met Dr. Frank begonnen..simpel en goed te doen...en kon vanavond gewoon een appelpuntje nemen...
Succes!

Dit E-book kun je gratis downloaden het geeft recepten, maar ook een goede uit, je kunt de recepten goed gebruiken en evt. aanvullen met voedingssupplementen
http://www.slankmeteiwit.nl .. zo min mogelijk koolhydraten is toch wel de truc, je kunt net net zoveel eieren eten als je wilt en wil je een keer een stamppot met spekjes dan maak je puree van koolraap. Maar vooral geen alcohol en geen zoet...., geen pasta, aardappels en brood. Maar...bv. avocado's volop. Ook Dr. Frank is een prima te gebruiken boek.
En...je wordt super creatief.
Veel Succes
Bine Haan

Ik merk , nu dat ik in de overgang ben de weegschaal vreemd doet.. hij gaat de verkeerde kant op :(
Lijnen gaat nu een stuk moeilijker, aangezien ik ook ruim 5 kilo ben aangekomen na het stoppen met roken.
Ik heb verschillende dieten uitgeprobeerd, zonder succes. Nu ben ik bezig met de Weight Watchers vanaf afgelopen maandag en ben al een kilo afgevallen, zonder honger!
Het viel mij op dat ik met het SB dieet niet afviel, maar nu met dit dieet wel.
Een eiwit dieet bevalt mij niet, omdat ik dan moeilijk naar de wc kan.
Misschien is het handig als je op de site die ik toevoeg even rondneust, daar staan allle dieten op die er zijn, met uitleg.
Zo kun je voor jezelf uitmaken wat het beste bij je past, want let wel, het moet wel lekker bijven, anders hou je het niet vol.
Heel veel succes er mee :)