Is dit normaal bij een verkoudheid?

Ja, dit is normaal, je schrijft niet wat je al geprobeerd hebt, maar een neusspray (zoutoplossing) lost het slijm op, zodat het makkelijker je neus uitkomt. Het slijm wordt daar wateriger van. Ook kun je een slijmoplosser voor je keel nemen, denk daarbij aan gorgelen, of hoestdrank met slijmoplossende werking. Wat ik zelf altijd doe als ik een verkoudheid aan voel komen en waar ik altijd veel baat bij heb, is Cinuforce van dr Vogel, dat voorkomt ook bijholteontsteking, bij mij werkt dat prima, maar daar zijn de meningen over verdeeld. Duurt je verkoudheid langer dan 10 dagen, ga dan naar je huisarts.

Toegevoegd na 14 minuten:
Stomen kan ook helpen, kokend water in een pan, schep Dampo of iets gelijkwaardigs erin en er boven gaan hangen met handdoek over je hoofd. Pas wel op dat je je niet brandt.