spieren in rug verrekt wat te doen?

Question

Ik ben niet naar de dokter ehbo of ziekenhuis geweest. ik heb dit al 1x eerder mee gemaakt maar daar kan ik me vrij weinig van herinneren. ik heb er erg last met lopen etc. Wat kan ik het beste doen?

 · Accepted Answer

Zachtjes masseren met tijgerbalsem op de pijnlijke plek helpt. Een warme douche nemen, en al doet het pijn een klein beetje in beweging blijven.
 En neem een pijnstiller als je daar behoefte aan hebt.
 Het duurt wel 2 of 3 dagen voordat je er van af bent.

spieren in rug verrekt wat te doen?

Het beste antwoord

Weet jij het beter..?