Heb ik faalangst of last van uitstelgedrag?
Sinds de eerste klas van de middelbare school, met inmiddels een middelbaar school diploma en Hbo-diploma op zak en nu zit ik mijn Master van de universiteit, heb ik last van enorm uitstelgedrag. (Ik heb wel eerst twee verkeerde studies gevolgd, voordat ik mijn hbo en schakeljaar in 1x heb afgerond.)
Ik ga allerlei domme en stomme dingen zoeken die ik ga doen voordat ik start met mijn schoolwerk. In plaats van dat ik leuke dingen doe, spreek ik met niemand af en zit uren lang domme dingen te doen op mijn laptop zoals FB etc. Mijn uitstelgedrag uit zich hierbij in stressgevoelens waarbij ik weet dat ik iets moet doen en het helaas juist niet ga doen.
Dit lijkt erg op uitstelgedrag, maar ik ervaar ook een enorme stress. De klus of deadline die ik moet behalen, voelt als een niet te beklimmen berg. Ik ben bang dat ik het niet kan of dat ik minder goed ben dan mijn studiegenoten. Ik droom hier zelfs over! Kortom, ik stel het uit om meestal op het laatste nippertje mijn deadline met een mooi cijfer te behalen.
Ik word hier niet gelukkig van en ik zie enorm op tegen mijn Ma-thesis. Dit voelt als de Mount Everest moeten beklimmen op blote voeten.
Hoe kan ik mijzelf onder druk zetten om mij er eerder toe te zetten? Is dit herkenbaar of heeft iemand tips? Ik heb er ooit met mijn huisarts over gesproken, hij vond dat ik me er over heen moest zetten omdat het anders een te groot ding zou worden. Oja, faalangstcursus op de MB. school heeft ook niet geholpen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.