Ik heb chronisch last van zwakke knieen die als het ware uit de kom schieten, wat kan ik hieraan laten doen?

Ik ben destijds idd behandeld door zowel huisarts als fysiotherapeut. Ik weet eigenlijk niet waarom ze gestopt zijn en ook niet zeker of ik ooit een specialist heb gezien. De term patella luxatie kende ik niet en en het helpt ontzettend om in ieder geval een naam aan de aandoening te kunnen geven. Voetbalknie wordt ook wel eens genoemd en anderen zeggen weer dat het een kleine vorm van hypermobiliteit is. Ik heb het inderdaad doordat ik te lange of uitgerekte kniebanden heb. Het lastige van deze aandoening is dat elke vorm van sport belastend is. Ik merk nu ook echt dat ik behoefte begin te krijgen om weer te kunnen rennen of springen zonder dat ik angst heb dat mijn been losschiet. Ik zat er al een tijd mee in mijn hoofd om eens een keer een specialist op te zoeken. Maar dacht ik ga eerst een rondvragen of anderen het kennen, er last van hebben of er zelfs al aan geholpen zijn. Dank voor jullie antwoorden!

Ja, ik ga ook zeker de oefening die Clee omschrijft uit proberen. Het probleem is wel dat veel oefeningen die goed zijn voor mijn bovenbeenspieren, erg zwaar zijn voor mijn knieen. Ik heb goed nieuws, want heb vandaag een doorverwijzing van de huisarts gehad en die denkt inderdaad ook dat het patella luxatie is. Ik ga woensdag proberen een consult met een specialist af te spreken. Ik houd jullie op de hoogte en nogmaals bedankt voor jullie betrokkenheid.