Vergroot je je longinhoud door onder water te zwemmen

Je kunt de vitale capaciteit trainen door te oefenen in maximaal in en uitademen. Verder kun je ook de ademhalingsspieren trainen zodat de borstkas meer gespreid en ingedeukt kan worden. De resultaten van het laatste zijn goed voor de spieren, 25 tot 50% sterker, maar voor de vitale capaciteit maakt het maar 4 % uit.
Binnen een week of zes kun je wel een liter winnen door te trainen op maximaal in en uitademen, maar daarna is het toch wel min of meer een vast gegeven. De training zorgt wel voor een betere coordinatie van de ademhaling en dat is voor musici eigenlijk nog belangrijker dan het beschikbare longvolume.