weet iemand een goed trainingsschema voor buikspieren? (vrouw)
Ik bedoel dus niet voor een echte sixpack etc. maar meer gewoon voor een mooi plat, beetje gespierde buik. Zoals bijv. victoria's secret modellen.
Voor een vrouw dus ;)
819
819 keer bekeken
Ritsuka
12 jaar geleden
Je kunt trainen wat je wilt, gaat niet veel helpen, voor een platte buik moet je je voeding aanpassen.
Je kunt je buikspieren wel sterker maken met oefeningen, maar het laagje vet dat eroverheen zit is moeilijk weg te krijgen als vrouw hoor.
Je vergelijkt jezelf met een model dat dag en nacht aan haar lichaam werkt (haar lichaam is haar werk).
Je kunt je buikspieren wel sterker maken met oefeningen, maar het laagje vet dat eroverheen zit is moeilijk weg te krijgen als vrouw hoor.
Je vergelijkt jezelf met een model dat dag en nacht aan haar lichaam werkt (haar lichaam is haar werk).
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.