Waarom krijg ik s'avonds koppijn?

Grotendeels giswerk, (want wat doe jij zoal?): maar misschien krijg je vooral s' avonds pas hoofdpijn omdat je overdag te druk bezig ben en geeft rust de mogelijkheid de spanning te laten opkomen.

Dat kan verschillende oorzaken hebben.

Misschien heb je te intensief werk met te weinig pauze,s.
Of teveel stress op het werk.
Te veel stress in je priveleven.
Je hebt het misschien te druk.
Je drinkt niet genoeg (water).
Je rookt.
Je slaapt niet genoeg.
Je drinkt teveel alcohol
Je eet niet gezond

Als het vaak voorkomt eens met de dokter praten, want goed is het niet, succes

Ik doe maar een gok...ik krijg ook hoofdpijn als ik 's avonds uit werk op de bank plof. En dan blijkt dat vriendjelief weer eens het raampje heeft dicht gedaan, daardoor (zeker met dit kleffe weer) geen greintje frisse lucht binnen. En dan het liefste nog met kaarsjes aan.

Kan het zijn dat er niet voldoende ventilatie in je kamer is?

Hoofdpijn kan ook ontstaan als je je nek op een verkeerde manier beweegt of gebruikt ver dag
Dan staan je spieren onder spanning en dat leidt tot hoofdpijn als je dan sàvonds op een andere manier je nek staat of beweegt dan voel je nog meer spanning.

Zie je wel goed? Misschien heb je een bril nodig? Kan ook zijn dat je te weinig hebt gedronken. Of misschien drink je koffie, daar kan men ook hoofdpijn van krijgen.

Erg vervelend voor je dat je zo vaak koppijn hebt.
Het is zoals eerder genoemd vaak giswerk, stress wordt vaak als eerste oorzaak aangegeven. Soms echt ten onrechte.
Slechte lucht kan een oorzaak zijn(hoe geventileerd is de ruimte waar je s'avonds of overdag bent)
Het kan ook een vorm van migraine zijn. Migraine worden in best wel veel gevallen veroorzaakt door voedsel, vooral zuivel en dan met name veel kaas kan een oorzaak zijn.
Als je wilt ontdekken kun je een dagboekje bijhouden. Hierin houd je soort activiteit, je voedingspatroon en de plaatsen waar je geweest bent. Tevens hou je bij of je wel of geen hoofdpijn hebt gehad, op die manier kun je misschien een patroon vinden.
Ik hoop dat het je verder helpt.