Welke spieren moet ik trainen om mijn stootkracht (dus harder slaan) te vergroten ?

harder slaan heeft niet direct iets te maken met spierkracht maar met de snelheid waarmee de hand het object raakt. Dat betekent dus dat de snelheid belangrijker is dan de spierkracht. Als je dus toch spieren wilt trainen, train dan vooral je triceps: die zorgen er voor dat je je arm strekt. Hoe beter die getraind is hoe sneller de arm zich kan strekken, hoe harder je het object raakt.

Zoals -Hansppc- zegt, heeft vooral te maken met de snelheid.
De spieren die je vooral gebruikt tijdens 't slaan; borst, tricep en schouder.

Als je slaat, altijd richten een stuk achter je 'doel'. Dus ook naar kijken.
Je hebt normaal al gauw de neiging om te kijken/richten waar je wilt raken. Je arm remt dan al af voordat je je doel raakt, omdat je daar onbewust wilt stoppen.
Dan sla je dus ook veel minder hard.
Test maar op de boksbal van de kermis ;)